Depuis maintenant près de 6 mois, je me suis remise au sport de façon régulière, et franchement, j’adore ça ! Ça me donne une pêche incroyable, et surtout, les résultats commencent à se voir. Cela me motive encore plus, pour aller à la salle de gym, deux fois par semaine… Dans ma salle de gym, on vend toutes sortes de…
Suite à mon article « DIY boisson énergisante au Thé Matcha », j’ai trouvé sur le net qu’il était possible de trouver des boissons énergisantes pour le sport, bio, sans sucre et au thé Matcha ! C’est Caroline Liault, qui se décrit elle-même comme une « Innovatrice en boisson naturelles », qui a inventé et commercialisé ce concept ! Ni une ni deux, je…
Suite à mon article publié la semaine dernière « Boostez votre entrainement sportif avec le thé matcha », je vous propose aujourd’hui une recette toute simple de boisson énergisante au thé matcha, à préparer vous-même ! Hydratation et entrainement sportif Pendant votre séance de sport, il est indispensable de boire très régulièrement. L’hydratation est nécessaire à la performance sportive : une perte…
J’espère que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année, et que vous en avez profité pour vous reposer, ou pour faire la fête (ou les deux) selon vos envies. En ces premiers jours de 2018, je ne pouvais pas écrire autre chose qu’un bilan sur cette année qui vient de s’écouler, et les changements qu’elle a apporté dans…
Respirer, bien sûr, ça parait évident. Mais encore faut-il le faire dans de bonnes conditions et en quantité suffisante pour apporter à notre corps tout l’oxygène dont il a besoin pour fonctionner. Respirer, une des clés détox de notre corps ? Une bonne oxygénation = bonne santé Alimenter son corps en oxygène est un des piliers du bon fonctionnement de…