Pour être en forme et profiter au maximum de notre potentiel, il est indispensable que notre corps soit bien hydraté. Pas de détox sans une bonne hydratation ! Une personne adulte est composée à 60% d’eau : bien s’hydrater demeure fondamental pour le fonctionnement de l’organisme. L’organisme a besoin en moyenne d’1,5 litre d’eau ou de boisson, auquel s’ajoute environ…
