Tag: Hydratation

[ Détox ] 7 idées pour bien s’hydrater

Pour être en forme et profiter au maximum de notre potentiel, il est indispensable que notre corps soit bien hydraté. Pas de détox sans une bonne hydratation ! Une personne adulte est composée à 60% d’eau : bien s’hydrater demeure fondamental pour le fonctionnement de l’organisme. L’organisme a besoin en moyenne d’1,5 litre d’eau ou de boisson, auquel s’ajoute environ…

Lire la suite