SereniTeam
Votre Zen au Travail, à Votre Rythme
Un Programme sur Mesure pour Réduire le Stress et Cultiver la Concentration
Vivez la sérénité au quotidien : Programme personnalisé pour réduire le stress et renforcer la concentration.
SereniTeam est un programme numérique nomade de 4 semaines, conçu pour les entreprises souhaitant offrir à leurs employés un outil concret de gestion du stress et de développement personnel. Il combine des vidéos courtes, des exercices pratiques autour du thé Matcha, de respiration et de concentration, ainsi qu’un suivi individuel,
Vidéos Formatives
Contenu hebdomadaire sur le thé Matcha et techniques de mindfulness.
Séances en Visio
2 entretiens de 30 minutes : bilan intermédiaire et final.
Carnet de Suivi
Outil d’auto-évaluation pour mesurer les progrès individuels.
Rituels Quotidiens
Pauses matcha guidées et exercices de concentration de 10 minutes.